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Schon gute Vorsätze für’s nächste Jahr gefasst? [Werbung]

Stürmische Zeiten — hohe Anforderungen, beruflich wie privat. Das ist der normale Zustand für die meisten von uns. Wie können wir aber unsere Bereitschaft und unsere Fähigkeiten stärken, für uns zu sorgen und es uns gut gehen zu lassen? Es mangelt selten an guten Ratschlägen Lieber rauf auf’s Sofa oder doch auf’s Trimm-Dich-Rad? Lieber ordentlich schlemmen oder doch eher auf’s Gewicht achten? Lieber doch dem Chef anbieten, das neue Projekt zu übernehmen, obwohl man doch schon einen Berg an Überstunden vor sich her schiebt, oder doch mal nein sagen? Was wäre gut für uns, jetzt in diesem Moment? Es mangelt uns selbst ja meist weder an eigener Einsicht, noch an guten Ratschlägen von Freunden und Bekannten oder einschlägigen Bestsellerautoren, wie wir unser Leben gesund und glücklich leben können. Indes, an der Umsetzung hapert es dann doch immer wieder. Wir haben das Gefühl, den »inneren Schweinehund« nicht überwinden zu können. Ratschläge wie »du musst mehr Pause machen«, »du benötigst dringend einen Ausgleich«, »du musst auch mal nein sagen können« oder »denk doch auch mal an dich« …